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怀孕能喝冬瓜汤吗?

摘要:冬瓜炖排骨相信是很多人都喜爱的一道菜,吃起来清爽可口,完全没有油腻的感觉,而冬瓜汤更是美味无比。但是,怀孕期间饮食禁忌比较多,所以准妈妈们对自己的饮食就需要做一个...
  冬瓜炖排骨相信是很多人都喜爱的一道菜,吃起来清爽可口,完全没有油腻的感觉,而冬瓜汤更是美味无比。但是,怀孕期间饮食禁忌比较多,所以准妈妈们对自己的饮食就需要做一个全面的了解。那么,怀孕了能够喝美味的冬瓜汤吗?
 
  怀孕能喝冬瓜汤吗?
  1、孕妇可以吃冬瓜。冬瓜中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、胡萝卜素、铜、铁、钾等营养元素,孕妇适量食用对身体是有好处的。
 
  2、女性在怀孕期间,可能会出现水肿的情况,而冬瓜是具有利尿消肿的功效的,在孕期适量吃些冬瓜,能帮助缓解妊娠期水肿。
 
  怀孕期间食用冬瓜需要避免什么?
  1、孕妇吃冬瓜时,要注意不要过多食用,以免是过多寒凉的冬瓜而导致身体不适,甚至影响胎儿。
 
  2、冬瓜性寒凉,生冬瓜寒性更足,孕妇最好是不吃没有经过热处理的生冬瓜,像直接榨成的冬瓜汁。
 
  3、孕妇在妊娠早期要少吃冬瓜,而且不要连冬瓜皮一起煮汤喝,因为这时正是羊水生成的时期,冬瓜连皮煮汤有很强的利尿效果,孕妇喝了之后容易大量排尿流失水分,导致羊水过少。
 
  冬瓜虽美味,但是冬瓜毕竟属寒性,吃多了还是会对腹中胎儿产生影响。孕妇虽然是可以食用的,但是却不能够过量食用。再者,也会有不少的孕妇喜欢喝生榨汁,认为这样能保留食物的营养价值,可惜这个办法是不适用于冬瓜的,食用生榨冬瓜汁,对孕妇的伤害也是很大的。
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