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处于孕期应该吃什么进行调理呢?

摘要:怀孕是一件非常神奇的事情,它可以让两个整天吵得鸡犬不宁的女人变成好闺蜜。 在我国的传统观念里,怀孕是一件值得普天同庆的喜事,但是怀胎十月也是一件小心翼翼的事情,准妈...
  怀孕是一件非常神奇的事情,它可以让两个整天吵得鸡犬不宁的女人变成好闺蜜。
处于孕期应该吃什么进行调理呢?
 
  在我国的传统观念里,怀孕是一件值得普天同庆的喜事,但是怀胎十月也是一件小心翼翼的事情,准妈妈的脆弱也催生了许多孕产调理的方子,那么孕妇怀孕期间都可以吃些什么调理呢?
  一、叶酸
  叶酸又叫维生素B9,是维生素B族中的一种。我们知道在备孕前、怀孕后补充叶酸都是必须的,那么为什么叶酸对孕妇这么重要呢?
  这是因为叶酸是胎儿在发育的过程当中,胎儿发育形成完善的神经系统的关键物质,此时孕妇对叶酸的需求往往是正常人的4倍,如果叶酸在这个阶段摄入不足,很容易导致神经管畸形的出现,如无脑儿、脊柱裂,甚至会加大孕妇流产的几率。
 
  二、铁元素
  我们知道铁是人体红细胞中的重要组成物质,一旦缺铁容易导致正常人出现贫血的症状。而孕妇在怀孕期间,所需要各种营养物质都比平常要多得多,而铁元素是胎儿血液中的重要原材料,如果缺乏容易导致母亲和胎儿出现贫血、发育不良等问题的出现,因此要注意铁的摄入。
  需要注意的是,食物中的铁可以分为血红素铁和非血红素铁两种,其中血红素铁的吸收率较好,一般存在于动物性食物中,如果要补铁的话可以从动物性食物中获取,这样吸收利用的效率更高。除此之外还可以通过营养补充剂补充,市面上的铁剂有很多,只要有正规的批准文号和厂家都是可以使用的。
 
  三、中药保胎
  “保胎”是我国中医对提高孕妇妊娠安全、提升顺产率的重要措施,许多家庭在孕妇怀孕后都会采取各种保胎手段,而服用保胎药是十分普遍的一种。中医认为,滋肾育胎丸是一种补肾健脾的药物,其由菟丝子、砂仁、熟地黄、人参、桑寄生、阿胶(炒)、首乌、艾叶、巴戟天、白术、党参、鹿角霜、枸杞子、续断、杜仲所组成,具有养血安胎、强壮身体的作用。
 
  但需要注意的是,由于每个孕妇的体质都不同,擅自用药容易引起意外事故出现,即使是安全性较高的安胎药也不例外,因此不建议盲目使用安胎药。小编建议,如果想要顺利生下宝宝,想准确使用安胎药的话,应该咨询正规中医,在中医的指导下服用。
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