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重庆代孕期间吃什么粥对胎儿好?

时间:2018-10-04 16:55来源:未知 作者:admin 点击:
粥是南方人经常会食用的一种食物,皮蛋瘦肉粥、蔬菜粥、海鲜粥各种鲜美可口的粥总能让人大快朵颐。而且天气太热吃不下干饭的时候,喝粥是一件能让肠胃感觉到很舒服的事。那么
  粥是南方人经常会食用的一种食物,皮蛋瘦肉粥、蔬菜粥、海鲜粥……各种鲜美可口的粥总能让人大快朵颐。而且天气太热吃不下干饭的时候,喝粥是一件能让肠胃感觉到很舒服的事。那么,重庆代孕妈妈们在孕期吃什么粥比较好呢?她们喝什么粥更有利于胎儿发育呢?
 
  孕期吃什么粥对胎儿好?以下列举四种:
  1、玉米粥
  玉米富含天冬氨酸、谷氨酸等氨基酸,有很强的健脑功效。所以孕妇常常吃玉米粥,可以促进胎儿的大脑发育。除此之外,玉米还含有丰富的纤维素。它有助于胃肠蠕动,有利于排便。所以如果你时常受便秘的困扰的话,可以多喝一些玉米粥,它会缓解你的便秘症状。
  另外,玉米还有预防水肿、安胎凝神、缓解孕吐等强大功效。总而言之,它是孕期一种很好的饮食选择哦!
 
  2、八宝粥
  八宝粥里面有多种杂粮,也是准妈妈们一种不错的选择哦!
 
  3、白粥
  白粥主要是米和水组成,水占比例很大,因此它不仅可以促进肠胃蠕动,还能促进排毒。而且朋友们晚上吃粥的话可以减轻胃肠道负担,起到预防消化道疾病的效果。
  不过值得注意的一点是,尽量不要配食盐腌制类的食品哦,诸如咸菜、菜谱那些,不要吃哦!
 
  4、鱼片粥
  鲜嫩可口的鱼通常含有很多蛋白质,营养价值极高。另外,鲜美的鱼汤可以一定程度上缓解孕吐。因此,这是孕期准妈妈们一种必不可少的选择哦!不过在鱼的种类选择上,朋友们最好选一些淡水鱼而不要选咸水鱼哦!
 
  孕期不能吃什么?以下列举两种:
  1、蟹肉
  蟹肉多吃易流产。因为螃蟹性偏凉且有活血化瘀的作用,因此准妈妈在孕期不能吃蟹肉。
 
  2、腌制食品
  腌制食品里含有很多亚硝酸盐,因此准妈妈们在孕期要尽量远离,以防对胎儿造成不利影响。
 
  讲完孕期的一些饮食禁忌,我们还是聊回我们今天的话题——孕期吃什么粥对胎儿好。诸如鱼片粥、八宝粥、玉米粥都是准妈妈孕期不错的选择哦,希望朋友们吃得开心,能顺利地迎接宝宝的到来。在饮食上,最好的建议就是不要偏食,注意营养均衡。
(责任编辑:admin)
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