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孕20周体重增长标准是多少

摘要:女性在怀孕后,就需要增加营养,这样的话随着女性孕周的逐渐增多,女性的体重也是会逐渐的增加。不少的女性在怀孕后很重视自己的身体护理,对于自己的体重控制也是很重视的。...
女性在怀孕后,就需要增加营养,这样的话随着女性孕周的逐渐增多,女性的体重也是会逐渐的增加。不少的女性在怀孕后很重视自己的身体护理,对于自己的体重控制也是很重视的。那么孕20周体重增长标准是多少?孕20周体重增长标准是多少?宝宝发育正常就好了,有的人怀孕是不怎么长的,有的人怀孕长很胖,因人而异的。对于正常体重的妇女,专家建议,怀孕20周内,平均每周增长的体重约为0.3公斤,20-40周体重平均每周增长0.45公斤。然而,不同的妇女要视具体情况而有所不同。怀孕20周胎教要点有哪些?1、胎儿在母体内有很强的感知能力,父母对胎儿做游戏胎教训练,不但增进了胎儿活动的积极性,而且有利于胎儿智力的发育。2、当胎儿踢肚子时,母轻轻拍打被踢部位,然后再等第二次踢肚。一般在1-2分钟后,胎儿会再踢,这时再拍几下,接着停下来。如果你拍的地方改变了,胎儿会向你改变的地方再踢。3、注意改变拍的位置离原来踢的位置不要太远。每天早晚共进行每次,每次3-5分钟。怀孕后女性还是要注意控制体重,不能说怀孕了就暴饮暴食,这样的话其实就会造成自身肥胖的现象,会诱发很多疾病的发生。孕20周女性要注意做好饮食调整工作,注意多吃高蛋白的食物,适当的进行一些体育锻炼是有益处的。 (责任编辑:admin)